Створи М’язовий Вибух
«Вибух Силового Розвитку» — твоя формула швидкого приросту маси й витривалості.
«Вибух Силового Розвитку» — твоя формула швидкого приросту маси й витривалості.
Поєднуємо базові вправи з інтенсивними імпульсами для максимальної ефективності.
Регулярний моніторинг і корекція забезпечують стабільний результат.
Чітко розділені цикли навантаження та відпочинку для безпечного прогресу.
Вимірювання початкових показників перед програмою.
Короткі пульсуючі блоки для стимуляції росту.
Рекомендації для харчування й сну для кращого відновлення.
Шість вправ для всебічного розвитку сили та обсягів.
Жим лежачи з короткими паузами для грудей.
Присідання з плавним прискоренням у підйомі.
Тяга штанги з супінаторним хватом і паузою.
Перші півсекунди підйому гантелей для дельт.
Берпі з миттєвою зміною напрямку стрибка.
Планка зі зосередженим напруженням корпусу.
Індивідуальні цикли, моніторинг показників та підтримка експертів.
Структуровані етапи для зростання та відновлення.
Регулярне тестування та корекція плану.
Консультації та мотивація від тренерів.
Отримай детальний аналіз і план від наших спеціалістів.
